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新鮮水果富含微量元素、膳食纖維等營養物質，有益健康，這是共識。但香甜水果里的糖分是否會對血糖控制不利，難免使人擔憂。最近，由英國牛津大學、北京大學與中國醫學科學院的研究人員共同完成的一項大型人群研究發現，常吃新鮮水果不易得糖尿病及其并發癥。這項在中國10個地區開展、涉及50萬人的研究成果近日發表于國際著名雜志《公共科學圖書館·醫學》上。新鮮水果的攝入對糖尿病及其并發癥的發生風險有著明顯的保護性關聯作用。對于無糖尿病人群，同樣建議多吃新鮮水果，結合健康的生活方式，可以預防糖尿病及其他常見慢病發生。