亚洲色欧美另类,久久99精品久久久噜噜最新章节,北条麻妃久久99精品,欧美日韩中文在线,精品国产一级,a级特黄一级一大片多人,国产成人在线免费观看视频

經常大便干燥的老年人　可多吃些桃子、香蕉、橘子等水果，但最好不要吃柿子，因為柿子含大量柿膠，多吃了可加重便秘。

經常腹瀉的老年人　可適當吃些蘋果，因為蘋果有收斂和固澀的作用。

有心臟病及水腫的老年患者 不宜吃含水量較大的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負擔以及加重水腫。

糖尿病患者　 不但要少吃糖，同時也要少吃含糖量較高的梨、蘋果、香蕉等水果。

肝病患者　要多吃些橘子、鮮棗等富含維生素C的水果，有利于肝炎的治療和恢復。

老年人由于身體器官的功能較弱，因此吃水果時要選擇對身體刺激較小的水果，才能吃得健康又安心。消化能力較差時，會造成腸蠕動較慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，因此一次不宜進食大量的水果，可采用少量多次的吃法，才不會對腸胃造成太大的負擔。而且老年人盡量不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。

總之，老年人飲食很重要，要根據自身體質，選擇適合自己吃的水果，這樣才能起到最佳的養生保健效果。（養生）