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倒春寒來襲落枕病患激增  專家提醒別把落枕當小事

天氣變冷倒春寒,容易導致頸部因血液循環變差而缺氧,進而出現痙攣、抽筋等落枕現象。專家提醒,別把落枕當小事,當心頸椎出毛病。

武漢市中心醫院后湖院區康復科萬文俊副主任醫師說,這幾天天氣倒春寒,門診接診的落枕患者激增兩成。與此同時,在一些市民看來,落枕并沒有什么大礙,有的人自己慢慢嘗試扭頭放松,有的人一直等著落枕疼痛自行緩解。

萬文俊說,長期伏案工作者,會造成頸部運動平衡失調,使頸部肌肉、神經、脊髓、血管受累,久而久之就會導致局部性的頸椎病或是潛在的頸椎病。被冷風一吹,這些潛在的頸椎病就很容易發病。

專家提醒,千萬不要覺得落枕是小事,如果頻繁性落枕、活動受限非常明顯、頸部出現肌肉灼痛、持續不適感時間長,這很有可能不是普通落枕,也許是頸椎病。

專家建議,盡可能多動少靜,多走少坐,伏案工作1小時后應站起活動。睡覺不要貪涼,枕頭高度要適當,過高、過低均會影響頸部的正常生理曲度,誘發頸椎疾病,枕頭高度一般以10厘米左右為佳。