老年人抵抗力差，常合并其他基礎病，此次新型冠狀病毒肺炎爆發，老年人需更加重視個人防護。
2月19日，成都市第八人民醫院新冠肺炎救治專家組副組長楊紹杰結合國家衛健委發布的新型冠狀病毒防控指南，對老年人的防控措施作出介紹：
1、確保老人掌握預防新冠肺炎的個人防護措施、手衛生要求、衛生和健康習慣，避免共用個人物品，注意通風，落實消毒措施。倡導老人養成經常洗手的好習慣。
2、老人出現發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、惡心嘔吐、腹瀉、結膜炎、肌肉酸痛等可疑癥狀時，應采取以下措施：
（1）自我隔離，避免與其他人員近距離接觸。
（2）由醫護人員對其健康狀況進行評估，視病情狀況送至醫療機構就診，送醫途中應佩戴醫用外科口罩，盡量避免乘坐公共交通工具。
（3）曾與可疑癥狀者，有無有效防護的密切接觸者，應立即登記，并進行醫學觀察。
（4）減少不必要的聚會、聚餐等群體性活動，不安排集中用餐。
（5）若出現可疑癥狀的老人被確診為新型冠狀病毒感染的肺炎，其密切接觸者應接受14天醫學觀察。
同時，根據老年人的特點，為減少疾病的發生，在做到盡量不出門、戴口罩和勤洗手的防控措施以外，還建議做到以下幾點：
1、合理的飲食習慣：營養不良是影響老年患者疾病結局的主要負面因素之一。平衡飲食，控制體重指數（BMI）在19-24，計算方式為：體重（公斤）/身高（米）的平方，均衡的攝入熱量、蛋白、維生素、礦物質等，少食多餐，建議進食容易消化或幫助消化的食品，多吃蔬菜、水果，勤喝水，每天攝入合理的高蛋白類食物，包括魚、肉、蛋、奶、豆類和堅果，堅決杜絕接觸進食野生動物，拒絕進食腐爛、過期的食品，拒絕進食半熟、生食品。保持食物種類、來源豐富多樣，不偏食，葷素搭配，均衡飲食，保證充足營養。對于進食困難的老年人，可遵從營養師的建議，行鼻飼進食，必要時可進行腸外營養支持治療。對于所有的老年人，進食過程中都應避免誤吸而導致吸入性肺炎發生。
2、良好的生活習慣：保證每日睡眠，注意保暖。選擇合理的鍛煉方式，充分認識自己，適度鍛煉，保持健康的生活狀態，提高抵抗力。盡量減少外出活動，避免去老年活動中心、老年大學等人群聚集的地方。勤開窗，經常通風，定時消毒，不隨地吐痰，保持手衛生，主動做好個人健康監測，懷疑有發熱時主動測量體溫。長期臥床、肢體活動受限的老年人，應進行肢體康復訓練，定期翻身，預防深靜脈血栓及褥瘡。
3、健康的心理狀態：應將心理危機干預納入疫情防控整體部署，以減輕疫情所致的心理傷害。老年人退休后活動范圍減小，活動中心改變，加上感覺、運動、認知等生理變化的影響，心理特征也發生改變，表現為安全感下降、適應能力減退，容易出現失落感、自卑感、空虛感等。在疾病到來時，老年人會表現出更強烈的焦慮、抑郁等，難以配合治療。有針對性的提供符合老年人群的醫療、娛樂等服務，定期的關心老年人的生活狀況，鼓勵老年人發揮自己的才能與興趣愛好，積極地適應新的生活方式，使老年人得到家庭及社會的關懷與認同，減少老年人的焦慮、抑郁等發作，保持健康的心理狀態，促使患者積極配合治療。
4、積極治療基礎?。豪夏耆送喜⒏哐獕?、糖尿病、冠心病等慢性疾病，是本次疫情危重癥及死亡病例的高發群體。因此，需遵從醫生的醫囑，根據基礎病的不同，按時、規律、規范服用藥物，做好相關疾病的二級預防治療。同時，學會評估自己的病情，監測自己的一般情況，病情變化時及時就醫，正確的描述病情，不亂投醫，不諱疾忌醫。對于活動受限、認知缺陷的患者，患者家屬需協助治療，同時做好評估、監測工作。
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