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八段錦是一種起源于北宋的傳統保健功法，具有柔筋健骨、修身養性、調理脾胃的功能，有著“國民健身操”的美譽。為弘揚傳統中醫藥文化，提高轄區老年居民身體健康素養，近日，在合肥市長豐縣民政局的工作指導下，水湖鎮民政事務所、水湖鎮錦湖社區新時代文明實踐站攜手安徽省社家老年服務中心共同開展科學健身“錦”上添花--八段錦教學民生實事活動。

八段錦練習無需器械，既適合在社區集中鍛煉，也可以在家中練習。活動中，受邀前來授課的兩位中醫院老師，耐心細致地講解了八段錦的動作要領以及注意事項，然后做示范，帶領大家感受八段錦的魅力。伴隨著輕柔的音樂，大家跟著老師一招一式認真學練，整套動作柔和連綿、動靜相兼、骨正筋柔，每個人都仔細揣摩，很快就掌握了八段錦的基本動作要點。活動結束后，居民閆阿姨擦著汗說：“別看八段錦動作簡單，這一套打下來也出了不少汗，明顯感覺身上輕松多了。”

此次“八段錦”教學活動不僅向居民群眾宣傳推廣了科學健身知識，豐富了居民的精神文化生活，還讓居民們真切感受到了全民健身的溫馨與快樂，更是營造了團結、和諧的氛圍。